January 12th, 2004

Дэвид Духовны, Блудливая калифорния, David Duchovny, Калифрения, Californication
  • poizo

Утро не бывает добрым - медикаментозный подход!

Мой совино-гипотонический опыт подсказывает мне следующее.

Чтобы за пару часов выспаться (а в наши годы это сделать становится все сложнее и сложнее), надо перед сном выпить полложечки валерианки. Достаточно и 5-10 капель, но если выпить пол чайной ложки, засыпаешь, как барсук из мультика, - прямо там, где стоишь. Эффективность сна повышается! Кому-то, конечно, полбутылки виски, дадут аналогичный эффект...

Прочие, не столь эффективные методы повышения высыпаемости:
- погулять на свежем воздухе (лучше всего пробежаться)
- выпить молока (если можете)
- погрузить в себя ложку меда (бочка дегтя подождет)
- максимально затемнить спальню (темные шторы)
- изолировать спальню от любых звуков

Вот. Это вечером. А утром - 10 капель женьшеня любую сову превратят в жаворонка (почти то же самое, только глаза поменьше)... Чай, кофе - в ту же кассу, повышаем давление (для гипотоников only).
  • Current Mood
    не спать!