Достигатор (eastexpert) wrote in ru_sova,
Достигатор
eastexpert
ru_sova

  • Mood:

Опять про циклы сна

Пытаюсь проверить теорию, что пробуждаться надо после целого числа 90-минутных циклов.
Провожу эксперименты по лёгкости пробуждения после разного времени сна.

Поставил прошедшей ночью три будильника в PDA, с расчётом на звонок после: 5ч 45м сна, 5ч 50м, 6ч 00м.

Результаты забавные. Подняться по прозвонившему через 5.45 я не смог, не смог и по 5.50... Перед этим ночь была с 3 часами сна, поэтому вставать было тяжеловато... :)
А вот по тому, что прозвонил ровно через 6 часов, было встать легко и просто. Открыл глаза - они не слипаются...
До того встал более-менее нормально, проспав ровно 3 часа.

В некое оправдание цифры "90 минут" или "полтора часа", можно сказать, что это значит просто "16 циклов сна в день". Круглая цифра...

(crossposted to ru_sova, nedosyp, eastexpert)
Subscribe

  • (no subject)

    Новейшие исследования хронобиологов подтвердили правоту сов. Утро - для сна, а не для раннего подъёма. Как раннее начало трудового дня влияет на…

  • СОВиный фестиваль. Встреча любителей СОВ. Москва 4 февраля 2017

    Дорогие друзья! Приглашаем всех на семейный, благотворительный фестиваль "туСОВка", который пройдет 4 февраля 2017 года с 11:00 до 19:00 в г.Москва,…

  • post

    Originally posted by una_ragazza_o at post Снова ученые открыли то, что и так всем известно было :) Ранние подъемы вредят психическому…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments